Tema: Vertical de manos
Parte Inicial:
- Ejercicios de transporte, los estudiantes se distribuyen en el campo libremente.
- Ejercio de transporte a manera de competencia
- Juego la marca movible en grupos de mas de cuatro
Parte Principal
- Vela con el cuerpo bien estirado
- Lo mismo, luego bajar las piernas por encima de la cabeza hasta tocar el suelo con los pies.
- Vertical con pataleo, levantando ambos brazos una pierna adelante entrar en la vertical y patear fuertemente.
- Vertical en trios
- Vertical sobre la pared
Parte final:
- Carrera de nùmeros en circulo
- Ejercicios de relajamiento y respiraciòn.
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